なかなか妊娠することができませんでした

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なかなか妊娠することができませんでした

2014年10月20日(月曜日) テーマ:出来事

夫は朝早く出社し、夜遅く21時頃帰宅。

私は在宅仕事だったので朝は10時頃起床。

1日食事は主に朝と夜だけしか摂らず、夫が帰宅して21時半にそれから夕食で、また夜に仕事をして、3時頃寝るという生活でした。

ところが、生理はきちんときていたものの、なかなか妊娠することができませんでした。

タイミングの問題もあったとは思いますが、基礎体温を計っていて感じた事は、私は、平均よりも低体温だったということでした。

やはり、あまり動かないで在宅で座りっぱなしで仕事をして、1日2食の夜型生活が良くなかったのだと思います。

産婦人科にも行きました。

まず、生活を改めるようにし、早寝早起き、1日3食。

そして、軽くウォーキングをする事を初めて見ました。

体温が低く、基礎体温でも高温期というものがはっきりなかった私ですが、だんだん効果が出始め生活を変えて半年くらいには、基礎体温にも高温期が現れ始めました。

その後、産婦人科医のタイミング法の指導で第一子を授かりました。

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